La gestion du temps & du stress

Gestion du temps et du stress

Categorie

Soft Skills

Finalité de l'atelier

S’approprier les meilleurs outils pour gagner en efficacité dans son organisation ; Optimiser son temps au quotidien en identifiant les mangeurs de temps; Utiliser le processus de gestion du temps comme un véritable outil de progression pour soi.

Contenu de l'atelier

  • Module 1 : La découverte
  • Module 2 : La communication
  • Module 3 : Les mangeurs de temps
  • Module 4 : L’optimisation du temps
  • Module 5 : les causes organisationnelles du Stress
  • Module 6 : LE TRIANGLE DRAMATIQUE
  • Module 7 : Démarrage de YOGA & relaxation

Les résultats attendus de cet atelier sont

  • La gestion des priorités individuelles et collectives
  • La gestion des événements, des autres et de soi-même.
  • Le management de ses relations pour faire du temps un allié
  • La reconnaissance des causes et des symptômes du stress au sein de l’entreprise.
  • La prévention et la gestion du Stress sur le plan professionnel ou personnel
  • Une initiation à une méthode de gestion de stress par la Relaxation et Sophrologie

Références

SOFRECOM TUNISIE (filiale d’Orange - Effectif: 450)

Période : Depuis Mars 2017 (en cours jusqu'à Décembre 2017 avec 17 nouveaux groupes engagés) Prise de Parole en public : 15 personnes - 2 groupes Communication interpersonnelle : 27 personnes - 3 groupes Gestion du temps et initiation à la gestion du stress : 110 personnes - 11 groupes

UBCI

Période : Mai 2015 à Avril 2017 Prise de Parole en public : 40 personnes - 4 groupes Communication interpersonnelle : 10 personnes - 1 groupe Gestion du temps et initiation à la gestion du stress : 110 personnes - 11 groupes

SunGard (Solutions informatiques- Effectif : 450- entreprise américaine)

Période : depuis Juin 2014 Gestion du temps et initiation à la gestion du stress : 80 personnes - 8 groupes

SOPRA RH (Solutions informatiques- Effectif : 450- entreprise américaine)

Période : depuis Juin 2014 Gestion du temps et initiation à la gestion du stress: 40 personnes - 4 gpes Communication interpersonnelle : 10 personnes - 1 groupe

FOCUS (Solutions informatiques- Effectif : 450)

Période : depuis Juin 2014 Gestion du temps et initiation à la gestion du stress: 40 personnes - 4 groupes Communication interpersonnelle : 10 personnes - 1 groupe

Kromberg & Schubert Sarl Centre Technologique (Industrie de cablerie automobile - Effectif : 80)

Période : Février à Avril 2015 Communication interpersonnelle : 20 personnes - 2 groupes

La Bourse des Valeurs Mobilières de Tunis

Période : Décembre 2014, Prise de Parole en public : 20 personnes - 2 groupes

R.B Responsable Formation—SUNGARD Tunisie

Je voudrais féliciter le cabinet Mix Learning pour le professionnalisme dont il fait preuve à chaque fois que nous avons eu recours à leurs services. La formation Gestion du Temps et Initiation à la Gestion du Stress a été très bénéfique et adaptée à notre besoin. Ce qui est sûr, c'est que dans les prochains mois, nous allons retravailler ensemble.

Groupe de 10 participants maximum

Programme adapté selon les spécificités de l’entreprise

Spécificité : Atelier 2 à 4 jours.

Lieu: Mix Learning.

Méthode pratique :
Jeux de rôle filmés
activités ludiques
débriefing de tests et présentation des concepts suivi de débat.

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